28 novembre, direction le marathon de la Rochelle. Comme d’habitude sur la côte Atlantique, grosse inquiétude sur le climat: grosses averses le vendredi, temps froid, vent… Impossible de savoir comment s’habiller avant le matin-même de la course. Ce sera collant, t-shirt et manchons pour réchauffer un peu les bras si besoin… Lire la suite
Un exploit en premier lieu, félicitations à Bénédicte qui a réalisé son premier 5 kms ainsi qu’à Jean-Pierre (le retour) accompagné par Monique. Sur le 10 kms, les habitués du trails Philippe (0:44:59) et Bruno (0:47:31) ont parcouru en premiers les sentiers parfois très boueux, suivis par Andréa (1:06:38) non… Lire la suite
pour dire STOP aux Violences faîtes aux Femmes Vendredi soir, 3000 personnes ont bravé la météo pour participer à cet évènement et dire STOP ! Parmi elles, Ilona notre coach de Yoga qui participait à sa première course officielle « avec dossard » et temps chronométré sur la distance de 5 kms.… Lire la suite
« Le Pilates est un cours qui privilégie le travail autour du réalignement postural et de l’amélioration des mouvements de la vie quotidienne. Il permet de détendre les muscles, (ainsi que les articulations) qui ont été raccourcis, les assouplir, et les décontracter. Il vous garantit une meilleure posture au quotidien et… Lire la suite
Ce week-end se déroulait le 12ème Pévèle Trail à Fretin. Les amoureux du trail et de la boue s’étaient donné rendez-vous sur les 18 et 33km. 7 Raciens se sont alignés sur cette course locale régulièrement courue par le club. Félicitations à Stéphanie, Jean-Noël, Bruno, Alexis, Olivier et Florian sur… Lire la suite