Découvrez un sport en 3D
Vous avez envie de varier vos plaisirs sportifs ; n’hésitez pas,
venez découvrir le TRIATHLON !
Ce sport de pleine nature est accessible à toutes et tous avec un entraînement adapté.
Même si l’enchaînement des 3 disciplines pour certaines compétitions oblige à des efforts surhumains,des distances sont prévues pour les amateurs de sensations nouvelles désireux de mettre à l’épreuve leur corps dans un sport d’endurance original et proche de la nature.
Alors avec le Ronchin Athlétic Club osez le défi et très vite vous ne saurez plus vous en passer !
Les non-licenciés peuvent participer aux triathlons « Découverte » en prenant une licence journée auprès de l’organisateur.
Par contre, pour toutes les autres catégories, la licence FFTRI est obligatoire.
Elle est comprise dans la cotisation TRIATHLON en adhérent au RAC.
Certains préfèrent s’abstenir de l’épreuve aquatique et s’adonner au duathlon.
Entraînements :
– Natation les mercredis et samedis à la Piscine de Ronchin
– Course à pied les mardi et Jeudi à la Piste d’athlé de la Fac des Sports
– Vélo > ces entraînements ne sont pas fixés par le club mais généralement les triathlètes se donnent rdv le dimanche matin.
Nous essayons également de nous retrouver sur des brevets cyclo de la région qui permettent à chacun de choisir sa distance et de bénéficier d’une organisation généralement sympathique de la part de nos amis cyclistes.
Les distances sont les suivantes :
Nom de la distance | Natation | Cyclisme | Course à pied | Total |
---|---|---|---|---|
Distance XS (Découverte) | 400 mètres | 10 kilomètres | 2,5 kilomètres | 12,9 kilomètres |
Distance S (Sprint) | 750 mètres | 20 kilomètres | 5 kilomètres | 25,75 kilomètres |
Distance M (CD, DO ou A) | 1 500 mètres | 40 kilomètres | 10 kilomètres | 51,5 kilomètres |
Distance L (MD ou B) | 3 000 mètres | 80 kilomètres | 20 kilomètres | 103 kilomètres |
Distance 70.3 (half) | 1 900 mètres | 90 kilomètres | 21,1 kilomètres | 113 kilomètres |
Distance XL (LD ou C) | 4 000 mètres | 120 kilomètres | 30 kilomètres | 154 kilomètres |
Distance XXL ou Ironman | 3 800 mètres | 180 kilomètres | 42,195 kilomètres | 226 kilomètres |