Auteur/autrice : Olivier Camps

Bien connu des traileurs et traileuses du Nord, ce rdv proposait dimanche dernier un 10 Km et un 20 Km avec au programme du dénivelé +

Il n’en fallait pas plus pour qu’on y retrouve le RAC : Mika, Monique sur le 10 km et Florian, Philippe, Olivier (et son fils Timothée) sur la distance longue. On soulignera également la participation d’Alice et de Raphaelle, nouvelles adhérentes au RAC et déjà en représentation pour le RAC. Bravo à elles !

5°C mais pas de vent et un temps sec lorsque nous prenons le départ du 20km à 9h30 puis du 10km à 10h.

Pour moi, une découverte : de l’épreuve, du tracé et de l’endroit (terril aménagé avec des espaces mis en valeur). Mon fils Timothée m’accompagne pour ce qui sera notre 1er trail ensemble et son 1er « tout court » pour lui.

C’est cela aussi le sport : du partage, du plaisir et des souvenirs !

Bravo à Mika et un grand BRAVO à Monique qui a couru 15km sur le 10 Km suite à un balisage pas très évident à mi parcours (l’organisation s’est excusée). Les chronos d’Alice et de Raphaelle ne me sont pas connus et j’espère que tout s’est bien passé !

Bravo à Florian et Philippe qui terminent sous les 2h. Timothée aussi. Je les ai vus au départ puis après c’était « chacun pour soi » :-).

Pour moi, le chrono sur cette course était anecdoctique tant l’essentiel était ailleurs … la joie de partager ce moment avec mon fils.

je vous mets quelques photos pour vous donner envie d’aller voir les Zèbres l’année prochaine à la même date !

Salutations sportives et zébrées !

Olivier C

Pourquoi le trail des Zébres ? parce que Fouquières LEZ Lens !

Alice et Raphaëlle avec leur chronos !

Régis D

Votre CLUB a tenu son AG annuelle mardi soir

Merci à toutes celles et ceux qui sont venus nombreux assister à rdv important, Merci également aux absents qui ont envoyé les procurations qui ont permis d’atteindre une très forte participation et le quorum !

Nous avons eu le plaisir de tenir cette AG en compagnie de Mr Massinissa Mechouek – Conseiller Délégué au Sport – représentant la Mairie de Ronchin.

Retenez principalement les point suivants :

Le RAC accueille aujourd’hui 141 personnes et c’est une joie énorme pour le Bureau et sa Présidente Monique de nous voir si nombreux, fidéles et assidus à la natation, l’aquagym, le renfo/fitness, le Yoga et le triathlon.

Le Quitus a été donné au Bureau après présentation des bilans sportif, moral et financier.

Le budget prévisionnel a été présenté. Il met en avant la nécessité d’obtenir encore cette année la subvention municipale qui couvrira les frais de location de la piste pour nos coureurs à pied. La demande a été formulé à Mr Mechouek et sera portée prochainement lors de la demande de subvention.

Un projet de course à pied autour du Golf de Ronchin a été proposé avec le soutien de la Ville de Ronchin. Le RAC espère pouvoir l’organiser le 12 Juin prochain.

Il y aura bien notre BBQ annuel fin Juin pour fêter cette saison.

Enfin, le RAC soucieux de tenir compte de la situation actuelle, a proposé le gel des cotisations pour la prochaine saison. Il n’y aura pas d’augmentation.

Le bureau a été reconduit. A noter les départs de Jean François Paul – référent Course à pied et d’Olivier Camps qui conservera toutefois ses fonctions de référent Yoga et Triathlon ainsi que la communication via le site.

Nous vous souhaitons une très belle année 2022: pleine d’envie, de joies partagées et de plaisir dans la pratique des activités qui vous sont proposées.

Merci à nos coachs Justine, Ilona, Damien et Luca pour leur accompagnement et disponibilité.

Vive le sport ! prenez soin de vous !

Olivier C.

Si vous devez suivre un seul conseil,

Si vous devez ne suivre qu’une seule résolution :

Rejoignez le club des personnes résolument tournées vers l’Avenir,

Reprenez dès Janvier, le chemin des activités qui vous sont proposées

et dites NON à la morosité !

Course à pied, Natation, Aquagym, Stretching, Fitness ou bien encore Yoga

vous avez l’embarras du choix et le reméde à portée de bras !

En attendant de se retrouver,

le Bureau et vos Coachs Justine, Ilona, Luca, Damien et Romain,

vous souhaitent une excellente fin d ‘année 2021

Et surtout vous adressent leurs Voeux pour une année 2022 …

Plein de Sport, d’activités, d’épreuves sportives, de projets et de tout ce que vous y mettrez !

Prenez soin de vous, A très vite !

OlivierC

pour dire STOP aux Violences faîtes aux Femmes

Vendredi soir, 3000 personnes ont bravé la météo pour participer à cet évènement et dire STOP !

Parmi elles, Ilona notre coach de Yoga qui participait à sa première course officielle « avec dossard » et temps chronométré sur la distance de 5 kms.

J’étais aussi de la partie et tout aussi décidé à venir courir autour de la citadelle, en nocturne, sous la pluie, et enjamber les flaques d’eau pour accompagner Ilona.

Et comme par un (petit) miracle, la pluie qui n’avait cessé et s’était même renforcée quelques minutes avant le départ, s’est arrêtée lorsque nous nous sommes élancés. La chaleur était dans les cœurs !

Nous repartons contents d’avoir participé, un maillot violet et surtout le sentiment d’avoir apporté notre soutien- à cette cause toujours d’actualité.

Merci à Ilona pour l’invitation. Nous reviendrons l’année prochaine -car il y aura une prochaine édition puisque les violences n’auront pas disparues.

Nous souhaitons être plus nombreux et nombreuses. Cet évènement est accessible à toutes et tous, avec 2 courses (5 et 10 kms et un 5 km marche).

Olivier C.