• Mobilité des hanches
• Equilibre
• Summer body
Pour le mois de mai, je vous propose de terminer notre cycle sur la mobilité des hanches ; ainsi que notre travail sur les équilibres.
Et pour terminer le mois, des séances un peu plus en force en « full body », qui viendront renforcer et affiner l’ensemble du corps, afin de vous sentir bien avec vous-même, à l’arrivée de l’été.
Programmation :
Mercredi 4 mai 2022 : Mobilité des hanches + équilibre.
Mercredi 11 mai 2022 : Mobilité + renforcement des hanches + équilibre.
Mercredi 18 mai 2022 : FullBody.
Mercredi 25 mai 2022 : FullBody.
Justine, coach Fitness Renforcement Musculaire, Pilates – Stretching.
