Bonjour
cet épisode inédit de confinement est une occasion rêvée
de tester, d’essayer, de se lancer,
de faire ce que nous n’avions pas encore fait :
Bonne nouvelle ! vous vouliez essayer le Yoga ….
Ilona invite à prendre soin de soi tout en restant à la maison.
Comment faire ?
Chargez votre tablette ou allumez votre ordinateur,
Prenez un tapis, ou plusieurs serviettes, mettez une tenue adaptée,
Préparez votre espace et venez pratiquer pendant 1 heure environ
Faîtes l’essai en cliquant ci-dessous
Pour les prochains rdvs en live, comme ce samedi à 11h,
Ilona proposera de la rejoindre sur sa page Facebook
(taper Rangi-Changi Yoga)
& le site du RAC relaiera les liens pour pratiquer en REPLAY.
OlivierC
référent Yoga pour le RAC
