Présentation du club

Le Ronchin Athlétic Club (RAC) : le sport plaisir du loisir à la compétition. Entrainements course à pieds, natation et triathlon, renforcement musculaire, stretching, aquagym vous aideront à vous maintenir en forme, à vous préparer sur votre discipline (horaires et lieux). Pour nous envoyer un mail voici notre adresse : ronchin.ac@free.fr . A tout moment pour retourner à la page d’accueil cliquez sur le logo en haut de page. Dans le contenu des articles, en cliquant sur les mots soulignés vous avez plus de détails. Pour toute information, n’hésitez à passer par les forums ou nous contacter au 06 08 36 07 26. Cliquez ici pour obtenir un bulletin d’inscription

Le club s’est engagé dans la lutte contre le cancer du sein avec le Projet ROSE

Agenda du Club : la liste des courses, les Inscrits en cliquant ici
- Le RAC a fêté ses 30 ans le vendredi 28 novembre, Passage par Halle effectué
- le 11 Octobre : Annulation de l’Initiation Ronchin Biathlon

La saison dernière, en course à pied : 3455km parcourus en 166 participations justifiés en compétition. .. N’hésitez pas à consulter le Le Trombinoscope et la liste des courses, les Inscrits.
Les tee-shirts avec le logo sont arrivés, il reste des articles dans la boutique du Club. Les demander aux membres du bureau.

Le RAC : renforcement musculaire, stretching, aquagym, entrainements course à pieds, natation et triathlon : le sport plaisir du loisir à la compétition.


100 km de Millau le 26 septembre 2015

1700 coureurs au départ de ce 100 km.

Annulation Biathlon le 11 Octobre 2015

Nous avions prévu pour la 6ème fois : Faire le tour d’un terrain de football en marchant ou courant, tirer 5 plombs à la carabine après avoir appris la manipulation par les moniteurs du Tir Sportif Ronchinois, refaire un tour puis retirer et enfin c’est le dernier tour : c’est simple, ludique, accessible à une grande majorité de personnes... une occasion de s’amuser en pratiquant une activité sportive hors des sentiers battus...

Semi-Marathon de Marcq en Baroeul le 20 septembre 2015

Dimanche 20 septembre 5 athlètes du RAC ont participé au semi marathon de Marcq en Baroeul ...

La saison commence fort !!!!!

Bravo à tous les RACiens pour ce weekend très riche...

20 kms de Maroilles le 1er mai 2015

2 raciens ont représenté le club le 1er mai au 20 km de Maroilles sous un soleil radieux

100 kms de Steenwerck 13 mai 2015

Claire, Dominique et Sylviane sur cette course historique...

Marathon de PARIS le 12 avril 2015

4 racien(ne)s ont battu leur record perso sur les mythiques pavés parisiens

6 heures de LOOS le 29 mars 2015

Un représentant du Rac prend sportivement l’eau à LOOS...

Du 14 au 20 aout : Transrockies run de 200 km 7000m D+

2 ultra-fondus dans un coin de paradis

1 juillet 2012 Marathon de St. PETERSBOURG
Sylviane poursuit son parcours mondial de marathons en passant par la plus grande ville de Russie par sa superficie (1 439 km2) et la deuxième ville la plus peuplée (avec plus de 4,5 millions d’habitants en 2007), après la capitale Moscou.
17 mai 2012 : 100 Km de Steenwerck

De l’ultra avec 3 finishers raciens

26 Aout 2012 - CHTRIMAN 113 - SPRINT

Très belle représentation du RAC sur cette épreuve destinée à devenir un événement phare de la région

18 août 2012 Marathon de Reykjavik

Philippe Nys sur le marathon de Reykjavik

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